Seguridad Deportiva

Practicar deportes puede ser divertido, pero también puede ser peligroso si no se tiene cuidado. Usted puede ayudar a prevenir lesiones al:

• Hacerse un examen físico para asegurarse de que está saludable antes de comenzar a practicar su deporte
• Usar los zapatos, el equipo y el equipo adecuados
• bebiendo mucha agua
• Calentamiento y estiramiento

Si ya te has lastimado practicando algún deporte, asegúrate de recuperarte por completo antes de volver a empezar. Si es posible, proteja la parte lesionada de su cuerpo con almohadillas, un aparato ortopédico o equipo especial. Cuando empieces a jugar de nuevo, empieza lentamente.