Tus huesos te ayudan a moverte, te dan forma y sostienen tu cuerpo. Son tejidos vivos que se reconstruyen constantemente a lo largo de tu vida. Durante la niñez y la adolescencia, su cuerpo agrega hueso nuevo más rápido de lo que elimina el hueso viejo. Después de los 20 años, puede perder hueso más rápido de lo que lo hace. Para tener huesos fuertes cuando eres joven y para prevenir la pérdida ósea cuando eres mayor, necesitas obtener suficiente calcio, vitamina D y ejercicio. También debe evitar fumar y beber demasiado alcohol.
Las enfermedades óseas pueden hacer que los huesos se rompan fácilmente. Los diferentes tipos de problemas óseos incluyen:
- Baja densidad ósea y osteoporosis, que hacen que sus huesos se debiliten y sean más propensos a romperse
- La osteogénesis imperfecta hace que los huesos se vuelvan quebradizos
- La enfermedad ósea de Paget los debilita
- Los huesos también pueden desarrollar cáncer e infecciones.
- Otras enfermedades de los huesos, que son causadas por una nutrición deficiente, genética o problemas con la tasa de crecimiento o reconstrucción de los huesos
NIH: Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
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