ยฟQuรฉ es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, pavor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tenga latidos cardรญacos rรกpidos. Puede ser una reacciรณn normal al estrรฉs. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difรญcil en el trabajo, antes de realizar un examen o antes de tomar una decisiรณn importante. Puede ayudarlo a sobrellevar la situaciรณn. La ansiedad puede darle un impulso de energรญa o ayudarlo a concentrarse. Pero para las personas con trastornos de ansiedad, el miedo no es temporal y puede ser abrumador.
ยฟQuรฉ son los trastornos de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son condiciones en las que tiene ansiedad que no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los sรญntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeรฑo laboral, el trabajo escolar y las relaciones.
ยฟCuรกles son los tipos de trastornos de ansiedad?
Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, que incluyen:
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG).Las personas con TAG se preocupan por cuestiones ordinarias como la salud, el dinero, el trabajo y la familia. Pero sus preocupaciones son excesivas y las tienen casi todos los dรญas durante al menos 6 meses.
- Trastorno de pรกnico. Las personas con trastorno de pรกnico tienen ataques de pรกnico. Estos son perรญodos repentinos y repetidos de miedo intenso cuando no hay peligro. Los ataques aparecen rรกpidamente y pueden durar varios minutos o mรกs.
- Fobias. Las personas con fobias tienen un miedo intenso a algo que representa poco o ningรบn peligro real. Su miedo puede deberse a las araรฑas, volar, ir a lugares concurridos o estar en situaciones sociales (lo que se conoce como ansiedad social).
ยฟQuรฉ causa los trastornos de ansiedad?
Se desconoce la causa de la ansiedad. Factores como la genรฉtica, la biologรญa y la quรญmica del cerebro, el estrรฉs y su entorno pueden desempeรฑar un papel.
ยฟQuiรฉn estรก en riesgo de sufrir trastornos de ansiedad?
Los factores de riesgo para los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden variar. Por ejemplo, el GAD y las fobias son mรกs comunes en las mujeres, pero la ansiedad social afecta a hombres y mujeres por igual. Existen algunos factores de riesgo generales para todos los tipos de trastornos de ansiedad, que incluyen:
- Ciertos rasgos de personalidad, como ser tรญmido o retraรญdo cuando se encuentra en situaciones nuevas o cuando conoce gente nueva
- Eventos traumรกticos en la primera infancia o la edad adulta
- Antecedentes familiares de ansiedad u otros trastornos mentales.
- Algunas condiciones de salud fรญsica, como problemas de tiroides o arritmia
ยฟCuรกles son los sรญntomas de los trastornos de ansiedad?
Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden tener diferentes sรญntomas. Pero todos tienen una combinaciรณn de:
- Pensamientos ansiosos o creencias que son difรญciles de controlar. Te hacen sentir inquieto y tenso e interfieren con tu vida diaria. No desaparecen y pueden empeorar con el tiempo.
- Sรญntomas fรญsicos, como latidos cardรญacos fuertes o rรกpidos, dolores y molestias inexplicables, mareos y dificultad para respirar
- Cambios en el comportamiento, como evitar las actividades cotidianas que solรญa hacer
El uso de cafeรญna, otras sustancias y ciertos medicamentos puede empeorar sus sรญntomas.
ยฟCรณmo se diagnostican los trastornos de ansiedad?
Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, su proveedor de atenciรณn mรฉdica le preguntarรก acerca de sus sรญntomas e historial mรฉdico. Tambiรฉn es posible que le hagan un examen fรญsico y pruebas de laboratorio para asegurarse de que un problema de salud diferente no sea la causa de sus sรญntomas.
Si no tiene otro problema de salud, se le realizarรก una evaluaciรณn psicolรณgica. Su proveedor puede hacerlo, o lo pueden derivar a un profesional de salud mental para obtener uno.
ยฟCuรกles son los tratamientos para los trastornos de ansiedad?
Los principales tratamientos para los trastornos de ansiedad son la psicoterapia (terapia de conversaciรณn), medicamentos o ambos:
- Terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que se utiliza a menudo para tratar los trastornos de ansiedad. La TCC le enseรฑa diferentes formas de pensar y comportarse. Puede ayudarlo a cambiar la forma en que reacciona a las cosas que le causan miedo y ansiedad. Puede incluir terapia de exposiciรณn. Esto se enfoca en hacer que confrontes tus miedos para que puedas hacer las cosas que habรญas estado evitando.
- Medicamentos para tratar los trastornos de ansiedad incluyen medicamentos contra la ansiedad y ciertos antidepresivos. Algunos tipos de medicamentos pueden funcionar mejor para tipos especรญficos de trastornos de ansiedad. Debe trabajar en estrecha colaboraciรณn con su proveedor de atenciรณn mรฉdica para identificar quรฉ medicamento es mejor para usted. Es posible que deba probar mรกs de un medicamento antes de encontrar el correcto.
NIH: Instituto Nacional de Salud Mental
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