Como adolescente, pasas por muchos cambios. Su cuerpo estรก en camino de convertirse en su tamaรฑo adulto. Puede notar que no puede calzar sus zapatos viejos o que sus jeans ahora son 3 pulgadas demasiado cortos. Junto con estos cambios, probablemente se estรฉ volviendo mรกs independiente y estรฉ tomando mรกs decisiones propias. Algunas de las decisiones mรกs importantes a las que se enfrenta tienen que ver con su salud.
Los hรกbitos saludables, que incluyen una dieta saludable y la actividad fรญsica, pueden ayudarlo a sentirse bien, verse bien y rendir al mรกximo en la escuela, el trabajo o los deportes. Tambiรฉn pueden prevenir enfermedades como la diabetes, la presiรณn arterial alta, las enfermedades cardรญacas, la osteoporosis, los accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cรกncer cuando sea mayor.
Deja una respuesta