Las personas en los EE. UU. están viviendo más tiempo que nunca. Muchos adultos mayores llevan vidas activas y saludables. Pero no hay forma de evitar una cosa: a medida que envejecemos, nuestros cuerpos y mentes cambian. Necesitas saber qué esperar. Algunos cambios pueden ser simplemente parte del envejecimiento normal, mientras que otros pueden ser una señal de advertencia de un problema médico. Es importante saber la diferencia e informar a su proveedor de atención médica si tiene alguna inquietud.
Tener un estilo de vida saludable puede ayudarlo a lidiar con los cambios normales del envejecimiento y aprovechar al máximo su vida. Esto incluye una alimentación saludable, actividad física regular y hacer de la salud mental una prioridad.
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