Si usted es como muchos estadounidenses, bebe alcohol al menos ocasionalmente. Para muchas personas, beber con moderaciรณn probablemente sea seguro. Pero beber menos es mejor para su salud que beber mรกs. Y hay algunas personas que no deberรญan beber nada.
Debido a que beber demasiado puede ser daรฑino, es importante saber cรณmo le afecta el alcohol y cuรกnto es demasiado.
ยฟCรณmo afecta el alcohol al cuerpo?
El alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Esto significa que es una droga que ralentiza la actividad cerebral. Puede cambiar su estado de รกnimo, comportamiento y autocontrol. Puede causar problemas con la memoria y el pensamiento claro. El alcohol tambiรฉn puede afectar su coordinaciรณn y control fรญsico.
El alcohol tambiรฉn tiene efectos en los otros รณrganos de su cuerpo. Por ejemplo, puede elevar la presiรณn arterial y la frecuencia cardรญaca. Si bebe demasiado de una vez, podrรญa provocarle vรณmitos.
ยฟPor quรฉ los efectos del alcohol son diferentes de persona a persona?
Los efectos del alcohol varรญan de persona a persona, dependiendo de una variedad de factores, que incluyen:
- cuanto bebiste
- Que rapido te lo bebiste
- La cantidad de comida que comiste antes de beber
- Su edad
- tu sexo
- Su raza o etnia
- tu condiciรณn fรญsica
- Si tiene o no antecedentes familiares de problemas con el alcohol.
ยฟQuรฉ es beber con moderaciรณn?
- Para la mayorรญa de las mujeres, beber con moderaciรณn no es mรกs de una bebida estรกndar al dรญa.
- Para la mayorรญa de los hombres, beber con moderaciรณn no es mรกs de dos bebidas estรกndar al dรญa.
Aunque beber con moderaciรณn puede ser seguro para muchas personas, aรบn existen riesgos. El consumo moderado de alcohol puede aumentar el riesgo de muerte por ciertos tipos de cรกncer y enfermedades cardรญacas.
ยฟQuรฉ es una bebida estรกndar?
En los Estados Unidos, una bebida estรกndar es aquella que contiene alrededor de 14 gramos de alcohol puro, que se encuentra en:
- 12 onzas de cerveza (5% de contenido de alcohol)
- 5 onzas de vino (12% de contenido de alcohol)
- 1.5 onzas o un ยซchupitoยป de licor o licor destilado (40% de contenido de alcohol)
ยฟQuiรฉn no debe beber alcohol?
Algunas personas no deberรญan beber alcohol en absoluto, incluidas aquellas que:
- Se estรกn recuperando de un trastorno por consumo de alcohol (AUD) o no pueden controlar la cantidad que beben
- Son menores de 21 aรฑos
- Estรก embarazada o tratando de quedar embarazada
- Estรก tomando medicamentos que pueden interactuar con el alcohol.
- Tiene condiciones mรฉdicas que pueden empeorar si bebe alcohol.
- Estรกn planeando conducir
- estarรก operando maquinaria
Si tiene preguntas sobre si es seguro para usted beber, hable con su proveedor de atenciรณn mรฉdica.
ยฟQuรฉ es beber en exceso?
El consumo excesivo de alcohol incluye el consumo excesivo de alcohol y el consumo excesivo de alcohol:
- El consumo excesivo de alcohol es beber tanto a la vez que su nivel de concentraciรณn de alcohol en la sangre (BAC) es del 0,08% o mรกs. Para un hombre, esto suele suceder despuรฉs de tomar 5 o mรกs tragos en unas pocas horas. Para una mujer, es despuรฉs de 4 o mรกs tragos en unas pocas horas.
- El consumo excesivo de alcohol es tener mรกs de 4 tragos en un dรญa para los hombres o mรกs de 3 tragos para las mujeres
El consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de lesiones, accidentes automovilรญsticos e intoxicaciรณn por alcohol. Tambiรฉn te pone de volverte violento o ser vรญctima de violencia.
El consumo excesivo de alcohol durante un perรญodo prolongado puede causar problemas de salud como:
- Trastorno por consumo de alcohol
- Enfermedades hepรกticas, incluidas la cirrosis y la enfermedad del hรญgado graso
- Enfermedades cardรญacas
- Mayor riesgo de ciertos tipos de cรกncer
- Mayor riesgo de lesiones
El consumo excesivo de alcohol tambiรฉn puede causar problemas en el hogar, en el trabajo y con los amigos. Pero el tratamiento puede ayudar.
NIH: Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo
Deja una respuesta